トレガーアプローチについて
トレガーアプローチはトレガーアプローチはミルトントレガー博士によって作られたボディケアです。 体の再教育法とも呼ばれています。
私が主にトレガーを受けるメリットをまとめてみました。
１)ストレスで崩れたままの上下半身、左右差、前後の大きなバランスを整えます。
2)心地よく動ける首、腰等の局部の稼働域を取り戻します。
3)日々の生活で無意識のうちに使わなくなった筋肉や神経を目覚めさせて使い過ぎている場所には休息を与え、痛みの緩和や自律神経を安定的にサポートします。
4)手では直接触れられない体の深部の内臓、筋膜などにも働きかけるので腸内環境や呼吸の質の向上に繋がります。
圧で無理に矯正するのではなく、お客様の自重を利用して無理なく体を揺らす施術は体の抵抗や痛みを感じる事なく、うとうと〜と昼さがりの電車でのお昼寝のように受けていただけます。 揉み返しもありません。
「ご自身がもともと持っていた気持ちの良い体を取り戻す」といったマインドで施術するのでアプローチはとても穏やかです。
私のトレガーアプローチ体験
私がトレガーアプローチの施術を初めてうけた時に「心と体のバランスが整った」と思ったのと、なんともいえない充足感を感じました。体が楽になった安心感も相まって、心と体の繋がりを多分初めて感じたれたと思います。
痛かった足をケアしに来たのになんでこんなに心も楽になったんだろう？と不思議に思ったものでした。
自分が学びだすと、その疑問の答えはすべてトレガーアプローチのコンセプトにありました。
思い込みや決めつけなく、相手（の体を含む）をありのままに受け止めていく。
悪い方（状態）ではなく良い方、楽な方（状態）にフォーカスする。
ただ、楽しむ。
考えない、感じる。
無意識を意識化する。
それが、できなかったとしても、そうしようとする姿勢でいる事。その選択ができる事‥‥それは体にだけ言える事ではなく毎日の人間関係や生き方にまで関係していて、体を学びながら、私は人間としてのなんだかすごくおおきな財産に出会った気がしています。
もちろん、それまで悩まされていた腰痛も改善したり不眠がちだったのもよくなり体の変化も本当に大きいので本当に愛してやまないトレガーなのですが残念なくらい知られてないこのトレガーアプローチ。笑。
最近はそこもなんだか愛おしいかったりしています。
しかしながら本当に必要な方には是非うけてもらいたいので、もしご質問等があれば遠慮なくご相談ください。私でよければ、ご一緒に伴走させていただきます。